リンパドレナージュの流れ・リンパドレナージュについて

はじめにプライベートルームでのカウンセリングを行います。

生活習慣やお身体の状態を細かくヒアリングさせて頂きます。

50種類のアロマオイルをご用意していますので、お客様の体調や気分に合わせたオイルを選びマッサージいたします。使用するオイルをお決めする際には、お客様のご意見ご希望をお聞かせください。
また健康な毎日を過ごすために日常生活に取り入れられる簡単なケア方法や、お肌が美しくなるためのアドバイスなどもさせて頂いております。

 
足先だけではなく全身の体温をあげてくれます。代謝を高めてくれるのはもちろんのこと、美肌やむくみ改善にも効果を発揮します!  

敷きヒートマットで、じっくりと身体を温めながらマッサージを行います。

まず初めに、心臓に一番近い大きなリンパの集まる鎖骨のくぼみをほぐします。この部分が柔らかくなると、リンパ液の流れがスムーズになりデトックス効果が高まります。
首が凝っている場合、目の疲れからくることがあります。リンパの流れがよくなると目がスッキリしたり、首のむくみが取れて細く長く見える効果があります。
デコルテのリンパを流すことによって、鎖骨が出て女性らしいラインへと導きます。


顔の筋肉も疲れがたまると凝ってこわばってきます。おでこや目の周りなど普段意識しない部分もむくんでいます。リンパに沿って老廃物を押し流すと、顔全体のむくみが取れ、目がパッチリ、フェイスラインがスッキリ引き上がり、小顔効果があります。
大きいリンパ節がある脇はつまりやすく、また筋肉も凝りやすい場所です。ほぐしていくことで肩こり改善にも繋がります。
脂肪が落ちにくい二の腕のたるみを絞り込むようにマッサージ、リンパを流してググっと細く引締めます。
神経の集中している手は疲れを取るだけでなく、冷えの解消やリラックス効果が期待できます。
冷えていたり硬くなっていることで流れや動きが悪くなっていることが多い部位です。便秘解消・代謝アップに向けしっかりほぐしていきます。
体内の水分、老廃物と脂肪が凝り固まってセルライトになり表面にデコボコと表れます。表、裏、内・外へと強めに揉みほぐし、大きなリンパの集まっている太もものつけ根(鼠径部)へ向かって、老廃物を流すことにより、むくみがとれて美脚ラインを作り出します
足裏・ひざ裏をよく揉みほぐすことが重要です。心臓から遠く血液を押し戻しにくいことから、身体の中で最もむくみを感じやすい部位です。表、裏、内、外と丁寧に老廃物を流すことにより、足首がきゅっと細くなり、むくみも解消されます。
上半身を支えるため、凝りやすく脂肪が溜まりやすい部位です。太ももを上に押し上げるようにマッサージすることで、たるみを取りキレイな小尻へとヒップアップします。
ウエストラインを作ることで、見た目体重が変わってきます。また、腰痛の軽減もサポートします。
自分ではケア出来ない、むくみやすい部位です。気になるワキ肉も、老廃物や脂肪をリンパに流すことで、若々しい後ろ姿を作ります。また疲れを一番感じやすい肩甲骨周りの凝りをほぐしてリラクゼーション効果を高めます。
優しく揉みほぐすことで緊張を和らげ、ストレス解消、眼精疲労、首肩凝りなどを改善、頭皮を引き締めて、お顔のたるみを引き上げます。

 

マッサージ後に、身体を芯から温めることで血行とリンパの流れが更に良くなります。またいい汗をかく習慣をつけると、体内の温度が高まり代謝が上がり、脂肪を燃焼し、より痩せやすい体質へと導きます。老廃物やセルライト、毛穴の汚れを汗と一緒に体外へと排出することで、美肌、冷えむくみが改善されます。  
施術後の体の変化やご要望をお聞き致します。ホッと一息、お好きなドリンクをお選びください。
(デトックスティー、ハーブティー、生姜紅茶、アップルジュース、オレンジジュース、アイスコーヒー、ウーロン茶)

セラピストから見た身体の状態、お客様が取り入れられるセルフケアなどお話させて頂きます。

マッサージ後は、
ぼーっとしたりだるさを感じる場合があります。
老廃物の流れが促進されトイレが近くなることが多いです。
お水をいつもより多めにとり身体をゆっくり休ませてあげてください。
翌日は、むくみ・疲れがスッキリとしてきます。

 

 

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