腸内をきれいに☆

インフルエンザや最近流行のコロナウイルスなど病気の流行りやすい季節ですが、何か対策はされてますか??( °_° )

今日は腸内環境を整えてくれる「フローラバランス」のご紹介です♪

腸には様々な働きがありますが、主に
1.栄養の吸収
2.セロトニン(幸せホルモン)の生成
3.免疫細胞
があります★

食べた食べ物から栄養の吸収をしてくれますが、実はそれと同時にウイルスも吸収してしまう可能性があります(°°;)
その危険性から身体を守るために腸には体内の70~80%の免疫細胞が集まっていると言われています☆
最近疲れやすい方・体調を崩しやすい方は腸内環境が乱れているかもしれません!!

免疫細胞が元気に働けるためにも腸内環境を整えてあげましょう(*^^*)

しっかりとした休息と栄養をとってウイルスに負けない体づくりを頑張りましょう!!

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