お正月太りしていませんか??

今年のお正月はおうちでゆっくり過ごされた方も多いのではないでしょうか?

ついつい食べ過ぎた、、
運動不足で身体が重い、、

というお声を最近よく聞きます( ;∀;)

そんな時におすすめしたいのが、!
◇◇酵素ファスティング◇◇
ファスティングとは、疲れた消化器官を休ませ体内の大掃除をすることです!!

ファスティングの基本ルールは、

□準備食・復食にこだわる
□NGフードを避ける
□水を十分に摂る
□生野菜や果物から食べる
□アルコールは控える
□空腹感を解消する
□芯から身体を温める
□良質な睡眠をとる

酵素ドリンクを上手く活用して、
ファスティングにチャレンジしてみましょう♪

身体が軽くなるのを実感出来ますよ◎

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