自分磨きᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

自分磨きをする!!!と今年の目標をたてまして、
◎1時間のウォーキング
◎筋トレ
◎ストレッチ
◎入浴
を毎日行っています✩

ダイエットをストレスに感じる方、多いのではないでしょうか??(T_T)

私も、ダイエットって疲れるし、しんどい。。。という思いが強かったのですが、習慣化してくると、意外と気持ちいいものだと改めて気付かされます✩

ダイエットの1番のコツはやっぱり頑張りすぎず、長く続けること!!
無理せずに自分のペースで一緒にがんばりましょう(*^^*)

関連記事

  1. 帰り道で♪

  2. クリスマスが今年もやってくる

  3. かのやばら園

  4. 食べる濃密酵素☆フィト イエローエンザイム

  5. クリスマスアロマ

  6. 明日から9月・・・☆