大谷翔平選手の肩関節が柔らかいことは
皆様よくご存知のことかと思いますが、、、
こんなに腕って前に回るんだーと感心してしまいますね。
肩周り、特に固まった肩甲骨周りの筋肉をほぐして
本来の動きを取り戻す肩甲骨はがしは、
肩こり改善に効果的！！
リンパの流れも促進してくれるので
ぜひ日常的に肩甲骨を動かしていきたいですね。
私はYouTubeやインスタで
#肩甲骨はがしと検索して
大谷選手のような柔らかい肩になれるよう
日々ストレッチ頑張っています♪♪
おすすめのストレッチ方法もたくさんありますので、
ぜひ一緒に肩周り柔らかくしていきましょう！！
