秋が深まり、朝晩の冷え込みが増してくるこの季節。
「最近なんだか体が重い」「食欲が止まらない」「汗をかきにくくなった」
そんなお悩みはありませんか？
実はこの時期、気温の低下とともに体の代謝が下がりやすくなるため、
同じ食事量でも脂肪をため込みやすい「冬太り予備軍」になりがちなんです。
◇なぜ代謝が落ちるの？
寒さで筋肉がこわばる
筋肉が動きにくくなることで、血流が悪くなりエネルギー消費量が低下
運動量が減る
気温が下がると、体を動かす機会も自然と減り、基礎代謝が下がります
体の冷え
冷えによって内臓の働きも鈍くなり、脂肪燃焼効率がダウン
◇冬太りを防ぐためのボディメンテナンス法
リンパトリートメントで巡りを促す
滞ったリンパや血液の流れを整えることで、冷えやむくみを解消し、
代謝アップをサポートします。
温活で体を内側から温める
入浴や温かい飲み物を意識的に取り入れて、体温を1℃上げるだけでも代謝はUP！
ララピールなどの美容施術でデトックス
お肌のターンオーバーを整えながら、老廃物を排出しやすい状態に整えると、
ボディもフェイスもスッキリ軽くなります◎
本日もご来店心よりお待ちしております(*^^*)
