日差しが少しずつ強くなり、
夏野菜が美味しい季節になってきました(*^^*)
この時期に旬を迎えるナスは、みずみずしくて栄養たっぷり。
体の熱をやさしく冷ましてくれると言われており
暑さで疲れやすい季節の食事にもぴったりです。
ナスは低カロリーで食物繊維も含まれているため
美容や健康を意識している方にもおすすめの食材です♪
焼きナス、煮びたし、揚げ浸しなど、
調理方法によっていろいろな味わいを楽しめるのも魅力ですね。
季節の食材を上手に取り入れながら、身体の内側からもキレイを目指していきましょう◎
ご来店の際は、ぜひ皆さまのおすすめナスレシピも教えてください♪
