ヨガの世界では、私たちの身体は「神殿」という考え方をするそうです。
神殿には神様が祀られていますので、
自分の身体を「大切な神殿」として捉え直すと、
日々のちょっとした選択や過ごし方がガラリと変わり始めます。
神様が住んでいる場所はいつも綺麗にしておきたいので、
「神殿」として自分の身体を大切に扱い整えていきたいですね。
＊こまめに体を動かし、巡りを良くする
＊体に優しい食事を選び、いつも清潔に保つ
このように日常の行動も、自分は神殿を宿っていると考えるなら、
自然と丁寧に扱う事ができるようになります。
また自分の身体が世界に一つしかない独自の神殿であるのならば、
落ち込んだり、痛めつけるのではなく、今あるそのままの姿に感謝し、大切に優しくケアすることが出来るようになります。
スマホの過剰な情報や強いストレスに疲れてしまった時は、暴飲暴食をするのではなく、一度「感覚の門」を閉じましょう！
余計な刺激から体を守り、内側の静けさを保つことも大切なお手入れのひとつです。
「神様から借りている大切な場所を清らかに保ち、内なる平和を育む」
そんな敬意を持って自分の身体と向き合うば、日々の姿勢や心持ちも自然と美しく整っていきますね。
今日から、自分という神殿を少しだけ丁寧に扱ってみませんか？
ぜひ心に余裕を持ってご自分の身体を癒してあげてください。
ご来店心よりお待ちしております。
