お顔や身体のめぐりを整える鍵は、毎日頑張っている「足の指」にあります！
本日は、お家でカンタンにできる「足指じゃんけん」の魅力をご紹介します♪
☆なぜ「足指じゃんけん」が良いの？
靴の中で小さく固まりがちな足指。
ここを動かすことで美容に嬉しい3つの変化が期待できます！
1.血行促進で冷え・むくみオフ: 末梢の血流が良くなり、全身の巡りがスムーズに。
2.お顔の引き上げ・姿勢ケア: 足裏のアーチが整うと全身の軸が安定し、姿勢改善やお顔の引き上げにもプラス！
3.自律神経のリラックス: 足元をほぐすと緊張が和らぎ、上質な睡眠や美肌作りに繋がります。
☆簡単3ステップ！足指じゃんけんのやり方
・グー: 足指全体をギュッと内側に丸めます（足裏の筋肉を刺激！）
・チョキ: 親指だけを上（または下）に立てます（可動域を広げる！）
・パー: 5本の指を左右にふわっと大きく開きます（指の間を解放！）
お風呂上がりやテレビを見ながら、各5～10回行うだけでOKです！
ホリスティックラボでは、全身の巡りを整えながら美肌へ導くお手伝いをしています。
足元をほぐして準備万端のお肌＆お身体で、ぜひ癒されにいらしてくださいね！
皆様のご来店お待ちしております。
