暑さで疲れがどっと出てくるこの時期。
体がだるい、肩が重い、なんとなくやる気が出ない…
そんな「夏疲れ」を感じていませんか？
実は、夏の疲れは9月に本格化すると言われています。
強い紫外線や冷房で自律神経が乱れがち
冷たい飲み物・食べ物で内臓が冷えている
寝苦しい夜が続き、睡眠不足に…
そんな夏のダメージをリセットするには、早めのボディケアがカギ。
夏の疲れを放っておくと、秋に体調を崩したり、お肌の不調にもつながってしまうことも。
体の巡りを整え、深いリラックスで心と身体をリセットして、秋を元気に迎えましょう◎
