寒い季節なのに、なぜか食べたくなるアイス。
暖房の効いた部屋で食べるアイスは、ちょっとした癒しですよね。
ただ、冬は自覚のない「内臓冷え」が起こりやすく、
冷たいものをとりすぎると血流が低下し、くすみ・乾燥・むくみなどの原因になることも。
甘いもの自体が悪いわけではありません。大切なのは、冷やしっぱなしにしないこと。
アイスを楽しんだ後は温かい飲み物をとったり、湯船にゆっくり浸かるだけでも体は整いやすくなります。
冬は巡りが滞りやすい季節。
リンパや血流を整えるケアを取り入れることで、冷えにくく、血色の良い肌へとつながります。
寒い時期こそ、体の内側から整えて、冬の不調をため込まないようにしていきましょう！！！
