本気で変わりたい方へ！！！

ファスティングプログラムのご紹介です💁🏻‍♀️⭐️

〜ファスティングとは？〜
英語で断食のことをいいます。つまり体の中を大掃除(クレンズ)することです。

一定期間 固形物を摂取しないことで、
食品添加物などの有害物質や、高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより
疲れた消化器官を休ませ腸内環境を整え、消化酵素・代謝酵素を活性化させ、
毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする、美容・健康メソッド✨

初めての方にオススメなのが、
まずは１日置き換え♬
◎週末１日間を利用して、１日の３食を植物発酵飲料に置き換え！
次の日の朝食は※植物発酵飲料、昼食と夕食は※代替食にします。

※植物発酵飲料→栄養補給の為の酵素ドリンク
※代替食→胃腸を休ませた後に急に普段の食事に戻さない！
慎重に胃をならしましょう。

短期間で結果を追求したい方に！
集中３日間⚠︎
◎３日間は３食とも植物発酵飲料に置き換えます。
準備期と復食期は植物発酵飲料、昼食と夕食は代替食に。

人気No.1☆
ベーシック14日間プログラム♪
◎朝食を植物発酵飲料に置き換え、
７日目と14日目だけは３食とも植物発酵飲料に置き換えます。
準備期と復食期は代替食など消化によい食事を摂りましょう。

それ以外は通常食で行うことができるので、
スタートしやすいプログラムです⭕️

ファスティングの１番の目的は『体（細胞）のリセット』！
消化器官を休め、消化酵素を温存させることで
腸内環境が整い、代謝酵素を活性化させ新陳代謝を促します。

体質を改善したい方へオススメです👆🏻