デトックスの季節◎

春はデトックスの季節です◎

冬の間に蓄積した脂肪や毒素を排出するために
重要なのが肝臓のはたらき。

肝臓をいたわり、はたらきを良くするには
旬の野菜や発酵食品がおすすめです☆

イライラ、目の疲れ、やる気が出ない、、
といった不調を感じたら
肝臓が疲れているのかもしれません！

肝臓をいたわる食材を意識的に取り入れて
春の新陳代謝を促しましょう(^^)/