お刺身のツマやお料理のアクセントによく使われる大葉（しその葉）大好きです♪
実は、大葉は、美肌と健康にアプローチしてくれる「和製スーパーフード」なのはご存知ですか？
今回は、大葉が持つ驚きのインナーケア効果をご紹介します！
1. お肌のエイジングケアに◎
大葉は、美肌作りに欠かせない栄養素の宝庫！
β-カロテン（抗酸化作用）：細胞の老化を防ぎ、お肌のハリをキープ！
ビタミンC：コラーゲン生成をサポートし、透明感のあるお肌へ。
年齢に伴うお肌のお悩みや、肌荒れ予防にぴったりの食材です。
2. ゆらぎ肌・アレルギー対策にも◎
大葉に含まれる「ロズマリン酸」という成分には、高い抗炎症作用があります。
花粉や季節の変わり目でお肌がデリケートになっている時、
内側からバリア機能をサポートしてくれます。
3. 香りでリラックス＆胃腸を元気に
大葉の爽やかな香り成分には、自律神経を整えてリラクゼーション効果をもたらす働きがあります。
胃腸の働きも活発にしてくれるので、夏バテ気味の時にもおすすめです。
美容効果を高めるプチポイント
大葉の「β-カロテン」は、油と一緒に摂ると吸収率がアップします！
ドレッシングをかけたり、お肉に巻いて焼いたり、少し油分をプラスして食べてみるとGOOD！！
外側からのスキンケアはもちろん「内側からのインナーケア」を組み合わせることで、
お肌はもっと輝きます。
「最近お肌の調子が揺らぎやすいな」と感じたら、
ぜひ大葉をプラスしてみてください！
今夜は大葉を美味しく食べて美肌効果を実感しようと思います。
本日も皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
