久しぶりに水族館に行きました♪
水の中をゆらゆらと泳ぐ
ジンベイザメとエイに癒されました!!
クラゲ達もとても幻想的で
とても綺麗でした!!
イルカのジャンプも楽しみました♪
水族館は暑い時期におすすめですね
これから暑い夏がきますが
夏を乗り切るには体調管理も必要です。
夏に体調を崩さないための5ヵ条は
1.規則的な生活をする
2.冷たいものの飲食はほどほどに
3.適度な運動をする
4.ストレスをためない
5.しっかり睡眠時間をとる
当たり前のようですが、忙しい日常生活を送っていると
意外と難しかったりもしますので
スケジュールやコンディションに合わせて継続して
厳しい夏も無理なく乗り越えていきたいですね!!
お身体の不調が続く時はリンパを流してぜひスッキリして下さい。
ご来店お待ちしております♪