9月になり、暑い夏も少しずつ涼しい季節へと移り変わりますね。
新学期も始まり、ホッとしている方も多いことと思います。
夏休みで家事育児に追われた方、お疲れさまでした！！
夏の暑さで酷使した自分自身の身体をリンパドレナージュで整えませんか？
～～～リンパドレナージュの嬉しい効果とは？～～～～
★蓄積した「むくみ・老廃物」をスッキリ排出！
冷えや運動不足で滞ったリンパ液の流れを整え、体内に溜まった老廃物や水分をスムーズに排出（デトックス）します。
★ 自律神経を整えて極上のリラックス♪
リンパドレナージュの心地よいタッチとリズムは、優位になりがちな交感神経を鎮め、副交感神経を優位に切り替えます。自律神経のバランスが整うことで、質の良い睡眠や疲労回復につながります。
★冷えの改善と免疫力アップ
リンパ液と同時に血液の循環も良くなるため、身体の芯から温まり、免疫力や代謝機能のサポートにも効果的です。
～～～今日からできる！セルフリンパケアのポイント～～～
☆鎖骨の下をやさしくさする
鎖骨は全身のリンパの「最終出口」です。
指先で内側から外側に向かってやさしく撫でることで、全体の流れがスムーズになります。
☆お風呂上がりの温まった状態で
体が温まっている入浴後はリンパが流れやすいタイミング。
摩擦を防ぐために、ボディーオイルやクリームを塗ってから行いましょう。
☆水分補給を忘れずに
施術後やセルフケア後は、常温のお水や白湯を飲むことで老廃物の排出がさらに促されます。
夏のダメージを残したまま本格的な冬を迎える前に、
しっかりとリンパを流して「溜め込まない身体」へリセットしておきましょう。
ホリスティックラボでは、全身のリンパドレナージュ後にヒートマットで身体を包み込み、
しっかりと汗を流していきます。
毛穴から流れ出る汗と心臓の鼓動を感じて
心も身体もデトックスしていただきます。
極上の自分時間、癒しのひと時をお楽しみください。
本日も、皆さまのご来店心よりお待ちしております。
